우울증 극복하는 건강한 생활습관은?
우울증은 현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 우울증은 개인의 삶에 손상을 입히며, 사회적 비용과 부담을 증가시킵니다. 그러나 최근에 발표된 연구 결과에 따르면 건강한 생활 습관을 채택하면 우울증 위험을 낮출 수 있다는 흥미로운 연구가 있습니다. 이러한 연구 결과는 영국 케임브리지대와 중국 푸단대의 국제 연구팀에 의해 얻어진 것으로, 건강한 습관이 우울증을 예방하고 관리하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지를 밝혀내고 있습니다. 건강한 습관과 우울증 위험 감소 이 연구는 영국 바이오뱅크(UK Biobank)를 활용하여 건강한 생활 습관과 우울증 사이의 관계를 탐구하였습니다. 연구팀은 총 29만명의 데이터를 9년 동안 추적 조사하여 다음과 같은 결과를 얻었습니다: 1...
건강
2023. 9. 12. 10:41
