디지털 눈 피로, 이렇게 예방하세요!
컴퓨터와 스마트폰의 사용이 급증하면서 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain, DES)를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 디지털 눈 피로는 컴퓨터 화면을 장시간 바라보는 과정에서 발생하는 눈의 피로와 불편함을 말합니다. 근시와 같은 근본적인 시력 문제로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 따라서, 이 글에서는 디지털 눈 피로의 증상, 원인에 대해 살펴보고, 디지털 눈 피로 완화하는 데 도움이 되는 예방법을 알아보습니다. 1. 디지털 눈 피로 증상 디지털 눈 피로의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. - 피곤하고 불편한 눈 - 건조함, 가려움, 눈물 - 두통, 흐릿한 시야 - 목과 어깨의 통증 2. 디지털 눈 피로의 원인 디지털 눈 피로의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. - 작업 ..
건강
2024. 1. 16. 08:53
