헬스다이어리

가을의 아름다운 풍경과 상쾌한 바람을 만끽하며 산행을 떠나는 것은 훌륭한 방법입니다. 그러나 자연 속에서의 모험은 예상치 못한 사고와 마주칠 수 있는 가능성을 가지고 있습니다. 등산은 체력을 강화하고 스트레스를 해소하는 좋은 방법이지만, 안전을 위해서는 항상 준비가 필요합니다. 등산 중 예상치 못한 사고에 대처하는 방법을 살펴보겠습니다. 등산을 즐기면서 안전을 최우선으로 생각하는 것이 중요합니다. 산행 안전사고 대처법 1. 가슴 통증, 호흡곤란 등의 급성질환이 발생했을 때: 등산 중 갑자기 극심한 가슴 통증이나 호흡곤란이 발생하면 심장혈관 관련 문제를 의심해야 합니다. 특히, 가슴이 짓누르는 듯한 통증을 느낀다면 협심증 또는 심근경색일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 반드시 즉시 휴식을 취하고, 119에 ..

건강 2023. 9. 9. 15:02