면역력이 떨어지면 나타나는 증상: 면역력 높이는 방법
면역력이 떨어지면 우리 몸은 감염과 질병에 더 취약해진다. 이는 피로, 잦은 감염, 그리고 염증을 포함한 다양한 증상으로 이어질 수 있다. 충분한 수면을 취하고, 건강한 식단을 섭취하며, 규칙적으로 운동하는 등 면역력을 증진시키기 위한 조치를 취하는 것이 필요하다. 정기적으로 손을 씻는 등 위생을 잘 실천하고, 지속적이거나 심각한 관련 증상이 있다면 의사에게 조언을 구하고, 치료를 받는 것이 중요하다. 감기 잘 걸리고, 배탈 자주 나 면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투해 감기에 잘 걸리고, 증상도 심하다. 또 그 밖의 각종 세균과 바이러스가 몸에 침투하고 번성하면서 다양한 염증 질환이 생길 수 있다. 대표적인 게 '헤르페스성 구내염'이다. 헤르페스성 구내염은 헤르페스 바이러스 보유자가 면역..
건강
2023. 5. 7. 07:00
