눈 건강, 노화 방지, 장 건강까지 모두 지켜주는 블루베리!
블루베리는 푸른색의 안토시아닌 색소가 풍부하여 강력한 항산화 효과를 지닌 슈퍼푸드입니다. 미국 농무부(USDA)에서도 노화를 늦추는 식품으로 선정한 바 있습니다. 진달래과에 속하는 관목성 식물인 블루베리는 열매 하나하나를 손으로 따야 하는 어려움 때문에 가격이 다소 비싼 편이지만, 눈 건강, 노화 방지, 장 건강 등 다양한 건강 효과로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 블루베리는 단순히 맛있는 과일 그 이상입니다. 푸른 보석이라고 불리는 블루베리는 우리 몸 건강을 지켜주는 자연의 선물입니다. 눈 건강 개선, 노화 방지, 장 건강 개선 등 다양한 건강 효과를 지닌 블루베리는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 영양가가 풍부합니다. 이 글에서는 블루베리의 놀라운 건강 효과와 영양 성분, 그리고 맛있게 즐기는 방법까지 자세..
건강
2024. 6. 28. 08:20
