설탕 과잉 섭취가 뇌와 건강에 미치는 악영향
현대 사회에서는 많은 사람들이 설탕이 풍부한 음식을 소비하며 일상적인 식생활을 유지하고 있습니다. 그러나 설탕 과잉 섭취는 뇌와 전체적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이에 대한 인식이 중요합니다. 설탕 과잉 섭취가 뇌 기능 및 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 살펴보고자 합니다. 설탕을 과도하게 섭취하면 뱃살이 찌는 것뿐만 아니라 심장 건강에도 해롭고, 뇌 건강에도 부정적인 영향을 미친다는 사실이 여러 연구를 통해 확인되었습니다. 이에 관련하여 미국의 건강 매체 '베리웰마인드'의 자료를 바탕으로, 설탕의 과잉 섭취가 뇌에서 일어나는 부작용에 대해 살펴보았습니다. 연구 결과에 따르면 설탕 함량이 높은 식단을 유지하면 뇌의 학습과 기억을 담당하는 능력이 떨어질 수 있습니다. 캘리포니아대 LA ..
건강
2023. 8. 28. 06:13
