신장 건강 유지하는 방법
신장을 건강하게 유지하려면 종합적인 건강 관리가 필요하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 나이·유전학·가족력과 같은 수정할 수 없는 특정 요인들이 존재하지만, 신장을 건강하게 유지할 수 있는 방법을 알아본다. 신장은 체내의 염분과 수분을 조절하고, 각종 노폐물과 독성 물질을 걸러내어 몸에서 배출한다. 또한 전해질인 나트륨·칼륨·마그네슘·인 등의 균형을 적절하게 유지하고 최적의 혈압을 조절한다. 신장은 또한 비타민 D를 활성화하여 건강한 뼈를 유지하고 적혈구를 건강하게 유지하는 역할도 한다. 가족력뿐 아니라 고혈압·당뇨병·흡연·비만·심장병 등과 같은 요인들이 신장 질환이 발생할 수 있는 위험 요소들이다. 또한 비스테로이드성 항염증제와 같은 특정 약물 장기 복용, 루푸스 및 다발성 골수종과 같..
건강
2023. 6. 5. 15:00
