'건강 채소 중 으뜸' 십자화과 채소의 효능 영양성분
건강한 심혈관 시스템은 우리 몸이 원활한 혈류와 영양 공급을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 그러나 고령이나 부정적인 생활습관으로 인해 혈관은 노폐물과 칼슘 등의 물질이 쌓여 혈액 흐름을 방해하고 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 이러한 노폐물은 혈관 벽에 쌓여 혈관 내막을 손상시키고 염증을 일으킵니다. 이에 따라 현대의 건강 관리에서는 혈관 노폐물을 청소하고 심혈관 건강을 유지하기 위한 다양한 방법들이 연구되고 있습니다. 그 중에서도 최근의 연구들은 십자화과(十字花科, 학명: Brassicaceae 브라시카케아이) 채소가 혈관 노폐물 청소에 긍정적인 영향을 미친다는 점을 지목하고 있습니다. 십자화과 채소는 브로콜리, 양배추, 콜리플라워, 배추 등을 포함하며, 그 특이한 모양과 함께 다양한..
건강
2023. 8. 16. 09:00
