무더위 속 심장 건강 지키는 방법
폭염, 심장 건강에도 위협! 연구 결과와 전문가 조언으로 여러의 심장을 지켜보세요.최근 급격한 기온 상승으로 인해 심혈관 질환으로 입원하는 환자가 급증하고 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 기온이 1도 상승할 때마다 심장마비 위험이 2% 증가한다는 연구 결과가 발표되기도 했습니다. 더운 여름철에는 체온 조절을 위해 심장에 더 많은 부담이 가기 때문에, 심혈관 질환 환자뿐만 아니라 건강한 사람들도 주의가 필요합니다. 다음은 무더위 속에서 심장 건강을 지키는 방법에 대한 연구 결과와 전문가 조언입니다. 1. 가볍게 먹고 수분을 충분히 섭취하세요. - 연구 결과: 과식은 혈액 순환을 방해하고 심장에 부담을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 탈수는 혈액량을 감소시켜 저혈압과 같은 ..
건강
2024. 6. 20. 10:34
