헬스다이어리

휴가는 우리에게 소중한 잠시의 휴식과 여유를 선사하는 소중한 시간입니다. 일상의 소모되는 스트레스와 책임에서 벗어나 행복하고 즐겁게 보낸 휴가는 마치 아름다운 꿈이었던 것처럼 기억됩니다. 하지만 모든 행복한 시간이 지나고 다시 현실의 문턱으로 발을 내딛는 순간, 일상으로의 복귀는 우리에게 '휴가 후유증'이란 이름으로 알려진 감정적인 증상들을 불러일으키곤 합니다. 과거 직장인들을 대상으로 한 설문조사에 따르면 약 80%의 직장인들이 휴가 후유증을 겪는다고 답했습니다. 이에 따른 후유증에는 되돌아온 일상에 대한 우울감, 무기력감, 식욕 저하 등이 포함되어 있습니다. 특히 해외로 다녀온 경우 시차 적응까지 더해져 업무에 복귀하기 위해 컨디션을 잘 회복하는 것이 중요하다는 것이 나타났습니다. 하지만 우리는 휴가..

건강 2023. 7. 27. 18:34