위장 건강을 해치는 습관은?
한국인은 맵고 자극적인 음식을 즐기는 경향이 있어서 위 질환에 특히 조심해야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 위·식도 역류병, 위염 및 십이지장염과 같은 위장 질환으로 진료를 받은 인원은 약 490만 명에 이른다. 이러한 위장 건강을 해치는 습관은 식사 패턴, 음식 선택, 생활습관 등의 다양한 요인에 의해 형성될 수 있다. 평소 위장 건강을 해치는 습관을 알아본다. 콜라·사이다 등 탄산음료를 마시면 트림이 나와 소화가 잘 되고 속이 편해지는 듯한 느낌이 든다. 하지만 이는 소화의 신호가 아니라 탄산음료에 함유된 가스가 다시 나오는 것이다. 탄산음료는 오히려 소화 장애를 일으킨다. 탄산음료가 식도·위를 연결하는 괄약근을 약화해 위산이 식도로 역류하기 쉽기 때문이다. 평소 위장장애가 있는 경우 탄산음료 섭..
건강
2023. 5. 31. 15:11
