10가지 방법으로 피로 날리는 장마철 생활 팁
장마철에는 비도 오고 구름이 끼어 우중충한 날씨로 인해 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 이때 몸과 마음을 축 쳐지게 만드는 피로를 날리고 활력을 되찾을 수 있는 방법들이 있습니다. 미국 건강 전문매체 웹엠디(WebMD)의 연구결과를 바탕으로, 이 글에서는 피로를 날리는데 도움이 되는 10가지 방법을 소개하고자 합니다. 날씨 영향을 많이 받는 사람일수록 장마철에는 몸과 마음이 축 쳐지기 마련입니다. 음식으로부터 힘을 얻어보자고 사탕이나 커피, 에너지 음료에 의존할 수 있지만 이런 방법은 오래 지속하기 힘듭니다. 설탕과 카페인 등은 즉각적인 활력을 줄 수는 있지만 그 효과가 사라지면 더 피곤해질 수 있습니다. 이럴 때는 기운을 차리기 좋은 의외의 방법을 시도해 보면 좋습니다. 다음은 미국 건강 전문매체 ..
건강
2024. 7. 19. 11:10