직장 스트레스, 건강에 미치는 영향과 해소법
직장 스트레스는 현대인의 건강을 위협하는 심각한 문제입니다. 한국인의 경우 특히 직장 스트레스가 높은 것으로 알려져 있습니다. 2022년 한국노동연구원의 조사 결과에 따르면, 한국 직장인의 77.5%가 직장 스트레스를 경험하고 있다고 응답했습니다. 직장 스트레스는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 신체적 건강으로는 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 소화기 문제, 근육통, 두통 등이 있습니다. 정신적 건강으로는 우울증, 불안, 수면 장애, 집중력 저하, 기억력 저하 등이 있습니다. 사회적 건강으로는 대인관계 문제, 가족 문제, 사회적 고립감 등이 있습니다. 직장 스트레스는 피할 수 없는 일이지만, 관리는 가능합니다. 이 글에서는 직장 스트레스가 건강에 미치는 영향과 해소법에 대해 알아보겠습니다. 직장..
건강
2024. 1. 27. 06:05
