헬스다이어리

날씨가 더워지면 찬물 샤워는 개운한 느낌을 줄 수 있다. 사람들은 계절에 상관없이 찬물로 샤워하는 것을 선호하는 경우가 있다. 찬물 목욕이 몸에 활력을 불어넣는다고 생각하기 때문이다. 미국의 건강의학 전문매체 '웹엠디(WebMD)'는 찬물로 샤워하는 것과 온수로 샤워하는 것에는 어떤 차이점이 있는지, 우리 신체에 어떤 영향을 미치는지 보도했다. 대부분의 사람들은 찬물보다 따뜻한 물로 샤워하는 것을 선호한다. 하지만 빠르게 찬물로 샤워하거나 김이 나는 긴 목욕을 하는 것에는 몇 가지 잠재적인 건강상의 장점이 있을 수 있다. 찬물 샤워와 뜨거운 샤워의 구체적인 이점이 무엇인지, 온도별로 어떤 효과가 있는지, 그리고 그것이 건강과 웰빙에 어떤 중요한 역할을 하는지 알아본다. 찬물 샤워의 장점 탈모 부르는 습관..

건강 2023. 5. 22. 11:21