헬스다이어리

각막부종은 각막에 발생하는 부풀어 오름 현상으로, 각막 조직 내부의 과도한 수분 또는 조직의 불균형으로 인해 발생합니다. 각막부종은 각막의 투명도와 굴절력을 감소시키며, 시력 저하와 각막의 부풀어 오름을 초래합니다. 각막부종의 원인과 증상 및 치료법을 알아보겠습니다. ◇ 각막부종의 원인 1. 각막 손상: 각막부종의 주요 원인의 하나는 각막 손상입니다. 외부 요인으로 인한 각막 손상, 예를 들면 부상, 화학 물질 노출, 렌즈 착용 부작용 등이 있습니다. 각막 손상은 각막 내부의 조직에 염증을 유발하고, 각막 내부의 체액 균형이 깨지면서 수분의 증가와 각막의 부풀어 오름으로 이어질 수 있습니다. 2. 각막 내 체액 불균형: 각막 내부의 체액 불균형도 각막부종의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 체액 불균형은 ..

건강 2023. 7. 3. 22:00

식단에서 채소의 중요성은 많은 연구와 전문가들에 의해 강조되고 있습니다. 특히 녹색 채소는 영양소가 풍부하며 건강에 많은 효능을 제공한다고 알려져 있습니다. 그중에서도 브로콜리는 그 효능과 영양성으로 극찬을 받는 파워 푸드입니다. 브로콜리는 강력한 항산화 작용부터 면역력 강화, 암 예방까지 다양한 효능을 가지고 있어 건강한 식단에 꼭 포함되어야 하는 식품으로 손꼽힙니다. 브로콜리의 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 식단에 브로콜리를 포함해 보다 건강하고 활기찬 삶을 살아가는데 한 발짝 더 다가가는 길을 찾아보도록 합니다. 위즈웰 스마트 진공포장기 WH6010 + 비닐팩 10p COUPANG www.coupang.com 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의..

건강 2023. 7. 3. 17:04

녹즙은 과일이나 채소를 압착하거나 굳혀서 추출한 천연 음료입니다. 이 음료에는 신선한 과일과 채소의 영양소가 농축되어 있어 많은 건강상의 효능이 있습니다. 다양한 종류의 녹즙이 있으며, 이들은 각자 고유한 영양소 조합을 가지고 있습니다. 녹즙은 건강을 촉진하는 다양한 효능을 가지고 있지만, 개인의 건강 상태에 따라 효과는 다를 수 있습니다. 녹즙의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. ◇ 녹즙의 효능 녹즙은 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다: 1. 영양소 공급: 녹즙은 과일과 채소의 영양소를 농축한 형태의 음료입니다. 녹즙에는 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이 섬유 등 다양한 영양소가 포함되어 있어서 면역 체계 강화, 신진대사 촉진, 세포 손상 방지 등의 기능을 수행합니다. 2. 항산화 작용: 녹즙에..

건강 2023. 7. 3. 13:29

할 일이 있는데 원인을 찾을 수 없는 오후 에너지 저하를 경험한 적이 있습니까? 우리 중 일부에게는 이 오후의 에너지 충돌이 매일 발생합니다. 일부 보편적인 점심 메뉴 선택은 혈당을 급격하게 올리는 결과를 가져와, 피로 상태가 조금 더 늦게 찾아올 수도 있습니다. 이동 중에 먹을 수 있는 음식은 더 많은 간식을 섭취하게 만들거나 시스템 균형을 손상시켜 에너지 대사 능력을 약화시킬 수 있습니다. 건강하고 활력을 유지하려면 피해야 하는 특정 음식이 있습니다. 낮 12시 슬럼프를 유발하는 주범을 피하면 시스템이 균형을 이루고 몸에 필요한 영양소가 가득 차게 되므로 온종일 힘을 내기가 더 쉬워집니다. 정오 에너지 저하를 피하고 싶다면 점심 메뉴로 먹을 수 있는 최악의 음식을 발견할 준비가 되셨나요? 이 중 일부..

건강 2023. 7. 3. 10:55

호박은 건강에 많은 이점을 가지고 있는 다목적 식품입니다. 다양한 종류의 호박이 있지만, 대표적인 종류로는 애호박, 늙은 호박, 주키니 호박 등이 있습니다. 호박은 비타민, 미네랄, 식이 섬유, 항산화 물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 호박의 주요 효능과 부작용 밎 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 호박의 주요 효능다음은 호박의 주요 효능들입니다: 1. 영양소 공급: 호박은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B6, 니아신, 엽산, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 이들 영양소는 면역 체계 강화, 뼈 건강 유지, 혈압 조절, 신경 기능 향상, 피부 건강 개선 등 다양한 기능을 수행합니다. 2. 항산화 효과: 호박은 베타카로틴이..

건강 2023. 7. 3. 08:07

당근은 우리가 일상적으로 섭취하는 채소의 하나로, 그 선명한 주황색과 고유한 단맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 당근이 가지고 있는 효능과 부작용에 대해 알고 계신가요? 당근의 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당근은 건강에 도움을 주는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 다이어트부터 면역력 강화까지 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 과도한 섭취나 알레르기 반응 등을 경험할 수도 있으므로 적절한 섭취와 주의가 필요합니다. 당근의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 당근의 효능당근은 매우 영양가가 높고 다양한 효능을 가진 채소입니다. 아래에는 당근의 주요 효능에 관해 설명하겠습니다: 1. 비타민 A 공급: 당근은 비타민 A..

건강 2023. 7. 2. 07:52

가지는 많은 사람들에게 사랑받는 다용도 채소의 하나입니다. 가지는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 면이 많지만, 개별적인 알레르기 반응이나 특정한 조건에 따라 부작용이 나타날 수도 있습니다. 이를테면 소화 장애, 알레르기 반응, 솔라닌 함유, 장염 및 소화 문제 등의 부작용이 있습니다. 따라서, 가지를 섭취하기 전에 개인의 건강 상태를 고려하고 적절한 조리 및 섭취량을 지켜야 합니다. 가지의 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 가지의 효능 가지는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 가지의 주요 효능 몇 가지를 설명하겠습니다: 1. 항산화 작용: 가지에는 강한 항산화 작용을 가진 폴리페놀류 및 안토시아닌 등의 화합물이 함유되어 있습니다..

건강 2023. 7. 1. 22:30

콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과도한 콜레스테롤 섭취는 동맥경화, 심장 질환 등과 관련될 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤을 조절하기 위해 일부 음식을 제한하는 것이 필요합니다. 콜레스테롤을 높이는 음식에 대해 알아보겠습니다: 1. 포화 지방이 많은 육류: 콜레스테롤이 풍부하게 들어 있는 음식 중 하나는 포화 지방이 많은 육류입니다. 특히, 고기의 피부, 지방 부분, 내장이 콜레스테롤 함량이 높습니다. 예를 들면 양, 돼지고기, 소고기의 지방 부분 등에 많이 포함되어 있습니다. 2. 달걀 노른자: 달걀 노른자는 콜레스테롤의 주요 원천의 하나입니다. 달걀 하나에 약 180mg의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 따라서 달걀을 섭취할 때는 노른자의 양을 제한하거나, 달걀 대신 달걀 흰자만을 섭..

건강 2023. 7. 1. 09:36