명상과 요가, 오히려 고통 경험자 45%, 그 이유는?
요즘 명상과 요가는 스트레스 감소, 불안 및 우울증 완화, 창의력 향상 등 다양한 긍정적 효과로 널리 알려져 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면 명상과 요가를 통해 변성의식상태를 경험하는 사람들 중 일부는 심각한 고통을 겪는 것으로 나타났습니다. 변성의식상태(Altered States of Consciousness, ASC)는 일상적인 의식 상태와 다른 특별한 의식 상태를 말합니다. 명상, 요가, 기도, 환각제 복용, 심각한 외상 등 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 이는 명상, 요가의 긍정적 효과에 대한 기존 인식과는 상반되는 결과이며, 많은 사람들에게 놀라움을 주고 있습니다. 이 글에서는 명상과 요가와 변성의식상태, 그리고 변성의식상태로 인한 고통 경험에 대한 연구 결..
건강
2024. 5. 23. 08:22
