아침 양치 전 물 한 잔, 입속 세균이 독이 될까? 팩트 체크!
아침에 눈을 뜨자마자 마시는 '미지근한 물 한 잔'. 보약보다 낫다는 말이 있을 정도로 많은 분이 실천하고 계신 건강 습관이죠. 그런데 최근 온라인 커뮤니티와 SNS를 중심으로 불안한 이야기가 돌고 있습니다. "양치도 안 하고 물을 마시면 밤새 증식한 입속 세균을 그대로 삼키는 꼴이라 몸에 해롭다"는 주장인데요.그동안 건강을 위해 마셨던 물이 정말 내 몸을 해치고 있었던 걸까요? 오늘 그 궁금증을 완벽하게 풀어드리겠습니다! 1. 밤사이 입속에 세균이 늘어나는 것은 사실인가요? 네, 맞습니다. 우리가 잠든 사이 입안에서는 세균이 살기 좋은 환경이 만들어집니다. 낮에는 침이 계속 분비되면서 세균을 씻어내고 자정 작용을 하지만, 밤에는 침 분비량이 급격히 줄어들기 때문이죠. 입안이 건조해지면 세균이 번식하기..
건강
2026. 1. 5. 08:08
