헬스다이어리

3일 오후 경기도 성남시 분당구 번화가에서 '묻지마 흉기난동'이 다시 발생했습니다. 수인분당선 서현역 AK플라자에서 한 남성이 인도를 향해 차량을 돌진한 뒤 시민들에게 칼부림을 일으켰고, 이 사건으로 14명이 다쳤으며 두 명은 뇌사의 가능성이 있는 것으로 알려졌습니다. 이에 따라 지난달 21일 서울시 관악구 신림동에서 발생한 칼부림 사건 이후로 시민들의 불안이 커지고 있습니다. 누리꾼들은 이 흉기난동의 주범인 최 씨를 조사하고 있습니다. 최 씨는 대인기피증으로 인해 고등학교를 1학년 때 자퇴하였고, 2015년부터 정신의학과 진료를 받아왔으며, 2020년에는 분열성 성격장애로 진단받은 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 최근 3년간은 정신과 치료를 받지 않았다고 합니다. 전문가들은 이와 같은 사건을 막기 위해 '..

건강 2023. 8. 4. 21:52

연구와 전문가들은 3~6명의 친한 친구가 있는 것이 삶의 만족을 위한 최적의 지점이라고 제안하지만, 그것은 진정으로 개인에 달려 있습니다. 충분한 친구가 있다고 생각하는지 정직하게 스스로 물어보십시오. 그것이 당신의 대답입니다. 장점을 얻을 수 있도록 이러한 관계를 긍정적이고 양질의 우정으로 만드는 데 집중하도록 해보세요. 자신의 소셜네트워크 서클이 자신을 구축한다는 것은 비밀이 아닙니다. Mayo Clinic에 따르면 친구는 외로움과 싸우고, 기쁨과 행복을 가져다주고, 스트레스를 줄이고, 자신감을 높이는 데 중요합니다. 그러나 친구의 수가 중요합니까? 2020년 4월에 발표된 Adultspan Journal의 연구에 따르면 31세에서 77세 사이의 여성은 삶의 친구 수에 만족하고 더 많은 친구가 있는 ..

건강 2023. 8. 4. 20:53

치료가 끝나면 대부분의 환자는 다음 단계에 대해 궁금해합니다. 유방암 진단(또는 기타 암 진단)으로 인해 세상이 완전히 바뀌었고 일상생활은 이제 치료를 중심으로 돌아가게 됩니다. 치료가 완료되면 환자들은 기쁨과 동시에 미래에 대해 조금 당혹스러울지도 모릅니다. 일반적으로 '이제 무엇을 해야 할까?'라는 질문이 생깁니다. 이러한 질문은 마음의 전환이 필요한 시기로, 생존 모드에서 다시 조금씩 조정하고 새로운 일상에 적응하는 전환을 의미합니다. 이러한 변화는 정말 어려울 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료가 끝난 후에는 자가 관리 및 건강 유지에 초점을 맞추기 위해 스스로 다양한 질문을 던지고 숙고할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 이를 위해 질문 목록을 준비했습니다. 이제는 무엇을 해야 합니까? 알려드릴 질문..

건강 2023. 8. 4. 19:25

췌장암은 치명적인 암의 하나로, 조기 발견과 예방이 중요한 질환입니다. 이러한 암의 발생에는 다양한 위험 요인들이 영향을 미칩니다. 췌장암의 주요 위험 요인들과 그들이 어떻게 췌장암 발병과 연관되는지를 알아보도록 하겠습니다. 특히 흡연, 고지방 식습관, 만성적인 췌장염, 유전적 요인, 비만, 당뇨병, 담낭질환, 장 내 농양, 그리고 방사선 노출과 같은 주요 위험 요인들을 살펴보겠습니다. 이러한 위험 요인들을 이해하고 예방하는 것이 췌장암의 조기 발견과 예방에 큰 역할을 할 것입니다. 췌장의 주요 기능 췌장은 소화와 혈당 조절에 중요한 기능을 수행하는 중요한 장기입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다: 1. 소화 기능: 췌장은 소화 효소를 분비하여 단백질, 지질, 탄수화물과 같은 다양한 영양소들을 소화하는 ..

건강 2023. 8. 4. 15:07

류신(Leucine)은 아미노산의 하나로서, 단백질을 구성하는 기본 구성 요소입니다. 단백질은 우리 몸의 구조를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 류신은 단백질 합성과 분해에 큰 영향을 미치는 아미노산의 하나로서, 특히 단백질 합성에 관련된 기능으로 주로 알려져 있습니다. 류신에 대한 중요성과 기능, 그리고 단백질 합성에 영향을 미치는 여러 가지 요인들에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 류신의 효능 류신의 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. 단백질 합성 촉진: 류신은 단백질 합성에 있어서 중요한 역할을 합니다. 단백질 합성은 새로운 단백질을 만드는 과정으로, 근육의 회복과 성장, 조직의 유지 및 재생에 필수적입니다. 류신은 단백질 합성에 참여하는데, 특히 근육 단백질 합성에 영향을 미치므로..

건강 2023. 8. 4. 14:15

인간은 감각을 통해 주변 세상과 상호작용하며 살아갑니다. 그중에서도 우리의 삶에 깊은 영향을 미치는 하나가 냄새입니다. 냄새는 미묘한 향기에서부터 강렬한 냄새까지 다양하며, 냄새를 인지하는 능력은 식욕, 안전 인식, 사회적 상호작용 등과 같은 다양한 측면에서 중요한 역할을 합니다. 하지만, 때때로 일부 개인들은 냄새를 인지하지 못하는 현상을 경험합니다. 이러한 증상은 후각 상실이라고 불리며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 후각 상실은 일시적일 수도 있지만, 만약 지속해서 발생한다면 심각한 질환의 조짐일 수 있습니다. 후각 상실은 간과해서는 안 되며, 이로 인한 잠재적인 위험과 신체적, 정신적 영향에 대해 깊이 알아보아야 합니다. 냄새를 못 맡는 증상이 발생하는 주요 원인과 그로 인해 ..

건강 2023. 8. 4. 10:32

여드름은 피부의 가장 흔한 문제의 하나로, 젊은 청소년부터 성인에 이르기까지 누구에게나 발생할 수 있는 불편한 상태입니다. 여드름은 피지선의 과도한 활동이나 피지선의 막힘으로 인해 피지와 살아 있는 세포가 모여 염증을 일으키면서 발생합니다. 이러한 여드름은 때로는 자존감을 저하하고 외모와 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 여드름에 대한 심층적인 이해와 올바른 대처 방법은 우리 모두에게 중요합니다. 여드름이 발생하는 원인과 종류, 그리고 효과적인 예방과 치료 방법들에 대해 살펴보겠습니다. 또한, 민감한 피부와 여드름에 대한 흔히 하는 오해들도 해소하여 더 건강하고 빛나는 피부를 가질 수 있도록 돕고자 합니다. 현대의 화장품 기술과 피부 전문가들의 지식으로, 우리는 여드름과 싸우는 다양한 방법들을 찾아내었..

건강 2023. 8. 4. 06:30

화장품 산업은 지속적인 발전과 혁신을 거듭하며 우리의 피부를 아름답고 건강하게 관리하는데 도움을 주는 다양한 성분들을 포함하고 있습니다. 그 중에서도 레티놀은 뛰어난 피부 관리 성분으로 폭넓은 인기를 얻고 있습니다. 레티놀은 비타민 A의 형태로, 피부 개선과 미용에 많은 장점을 제공하는데, 이러한 성분의 효과에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 레티놀의 효능과 피부에 미치는 영향, 부작용 및 사용 방법 등을 탐구해보겠습니다. 또한, 레티놀이 어떻게 피부를 개선하는지에 대해 적절한 과학적 근거와 함께 설명하고, 이를 통해 사용자들이 올바른 방법으로 레티놀을 활용할 수 있도록 돕고자 합니다. 정교한 화장품 기술과 과학적 연구로 레티놀은 피부 전반적인 건강과 미모를 촉진하는데 기여하고 있으며, 이제 함께 레티놀..

건강 2023. 8. 3. 21:29